In onze voortdurend jachtiger wordende samenleving is het steeds moeilijker momenten van ontspanning te vinden. Het is dan ook niet zo vreemd dat veel mensen lichamelijke of geestelijke klachten krijgen, zoals spierpijn, een te hoge bloeddruk, stress en burn-out. Een heel goede manier om dergelijke klachten te verhelpen of te voorkomen is het beoefenen van yoga.