YogaSpire 2.13

Yoga bij YOGASPIRE draait om de balans tussen kracht en ontspanning, beweging en stilte, lichaam en geest. Door het verbinden van de ademhaling met beweging kan er rust ontstaan in lichaam en geest.

De lessen bij YOGASPIRE zijn down-to-earth, met een nadruk op ademhaling, kracht en dynamiek.
In de lessen wordt veel aandacht besteed aan een goede alignment (houding) in de verschillende asana’s. Daarnaast wordt er op een leuke manier gewerkt aan kracht, souplesse en uithoudingsvermogen voor een gezond en fitter lichaam.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk! Er zullen altijd opties worden aangeboden zodat je op je eigen niveau kunt bewegen, en zodat iedereen wordt uitgedaagd.