Yoga Yvonne 2.64

Yoga is geen work-out ... yoga is een work-in", Yvonne

Misschien heb je wel eens aan yoga gedacht en wil je er meer van weten. Alleen door yoga te doen, kun je ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn wanneer je wilt beginnen met yoga. Yoga is geschikt voor iedereen, omdat de houdingen en ademtechnieken op ieder niveau te beoefenen zijn. Bij yoga forceer je het lichaam niet en respecteer je de eigen grenzen. Alle yogalessen zijn samengesteld uit yoga asana’s (fysieke houdingen), adembeoefening, het bewust worden van de chakra’s (energiecentra), meditatie (aandachts training) en wordt afgesloten met een heerlijke volledige ontspanning.

Bij YogaYvonne worden ook pilates en yolates lessen gegeven.
Kijk op het lesrooster voor alle lessen. Bel of email voor een proefles of het proefpakket.