Yoga praktijk Adishakti 2.28

Kundaliniyoga
Ervaar en ontwikkel je innerlijke kracht.
Voel je energieker en levendiger.
Meer tijd hebben in je dag, zodat je de dingen zonder haast kunt doen.
Meer ontspannen zijn en rustiger het hoofd kunnen bieden aan de stress van het dagelijks leven.
Kundalini yoga, de yoga van het bewustzijn, maakt je fysiek sterker, mentaal rustiger en je komt steeds meer in contact met jezelf. Je leert beter te ademen en je diep te ontspannen. Het heeft een reinigende werking op je lichaam en je geest. De oefeningen versterken je zenuwstelsel.
Deze yoga bestaat uit simpele technieken waar iedereen van kan genieten, ongeacht zijn of haar leeftijd of fysieke gesteldheid.