Ontspanningsmassage, ook wel de wellness massage genoemd, is een manier van masseren die er op is gericht om het natuurlijke fysieke, emotionele en mentale evenwicht te onderhouden en / of terug te brengen. Een ontspannings- of wellness massage wordt ook wel een sederende massage genoemd. Betreft de toegepasde technieken ligt bij deze massage de nadruk op het ontspannend effect en minder op het activerende effect. Een goede massage zorgt fysiek o.a. voor het bevorderen van de bloedsomloop, de spierfunctie en het afvoeren van afvalstoffen.