Voedings- & gewichtscoach Heidi van Herk 2.5

Je wilt ervan af! Van die kilo’s op je buik, billen en benen. Maar dan wel op een manier die goed voor je is. Geen crashdieet waarbij je je alleen maar slap en hongerig voelt. Geen rare zakjeskuur waardoor je niet samen met je gezin kunt eten. Je wilt afvallen op een manier die lekker en gezond is.

Je hoeft niet in één klap al je voedingsgewoonten te veranderen. Door mijn stap-voor-stap-aanpak pas je je eetpatroon geleidelijk aan. Bij elke stap leg je de focus op een ander aspect van je voeding en leefwijze. Je figuur verbetert, je conditie neemt toe en je krijgt meer energie. Omdat het afvallen geleidelijk gaat, is het resultaat ook echt blijvend.