Ultra-Gym cuijk 1.95

Wat is ULTRA GYM?

ULTRA GYM is een trainingsopzet met voortdurend variërende combinaties van functionele bewegingen (gewichtheffen, gymnastiek en atletiek). Dit alles met een hoge intensiteit. Iedere training is steeds weer anders, maar altijd intensief. Het doel van ULTRA GYM is om de gezondheid en fitheid van de deelnemers zo snel mogelijk te verbeteren. Een les ULTRA GYM duurt circa 1 uur.

Doelgroep.
In principe is ULTRA GYM bestemd voor iedereen, die wil werken aan zijn of haar gezondheid en fitheid. Dit ongeacht achtergrond, leeftijd, mate van fitheid, al dan niet ervaring met sporten. De instructeur houdt rekening met de mate van fitheid en de mogelijkheden van de deelnemer en past de training daarop aan. Er wordt weliswaar getraind in kleine groepen, maar er wordt wel degelijk rekening gehouden met de individuele mogelijkheden.

Begeleiding.
De Ultra GYM trainingen worden gegeven door William Berns. William Berns, eigenaar van 1.2.b-fitt sport- en gezondheidscentrum, is al bijna zijn hele leven een fervent sporter. Zo is hij vele jaren amateur topwielrenner geweest en is hij al sinds 2004 werkzaam in de fitnessbranche. In 2007 is hij gestart met 1.2.b-fitt. Hij is gecertificeerd als fitnesstrainer, spinning en RPM instructeur en Bootcamp instructeur. Onlangs haalde hij het certificaat “Trainer CrossFit level 1”. Hiermee mag William les geven volgens de CrossFit methode.

Faciliteiten ULTRA GYM.
1.2.b-fitt heeft een zaal ingericht specifiek voor de ULTRA GYM lessen. De ruimte is geschilderd in inspirerende kleuren en voorzien van de benodigde trainingsmiddelen, zoals klimtouwen, ringen, barbells, kettlebells, dumbbels, pull up bars, plyo-boxen.