Ashtanga Yoga: Een energieke en vloeiende stijl van yoga,bestaat uit een vaststaande reeks van asana's houdingen,waarbij er gebruik wordt gemaakt van dynamische bewegingen (Vinyasa's) die met de ademhaling (Ujjayi) de leidraad vormt van Ashtanga Yoga. Hoe meer je zweet,hoe grondiger je lichaam word gezuiverd.