The Box In Almelo 4.8

Wij geloven in outside the box denken, innovatie en wetenschap. Onze missie is de wereld fit maken op de hoogste level.
Dit doen we door educatie en door uitdagende small group personal training aan te bieden. De trainingen zijn op relatief hoge intensiteit, constant gevarieerd en met functionele bewegingen.
Make the World a Fitter Place!


Wat is Crossfit:

het telkens zelfde doen is funest voor de training,
je lichaam went er aan en daardoor word hij niet meer geprikkeld.
Crossfit varieert en zo ben je fysiek voorbereid voor het dagelijks
leven en je lichaam is constant geprikkeld.


Functionele bewegingen :
Crossfit doen bewegingen die we in het dagelijks leven
ook gebruiken niet is bedacht! We doen het al jaren en het zit in ons DNA.
Zitten, trekken, springen , duwen, tillen etc…..
waardoor uitdagingen in het dagelijks leven makkelijker worden..
Hoge intensiteit:
Hoe meer werk je doet in korte tijd hoe meer kracht je gebruikt,
en dat maakt dat je sneller en effectieve op Fitness nivo bent.
Dit is geen wijsheid maar wetenschap.