Tai Chi Yang-Lee style 2.04

Tai Chi is al duizenden jaren een gezonde en sportieve bezigheid.
Tai Chi is een meditatieve bewegingsleer, waarbij balans van lichaam-en-geest de belangrijkste doelstelling is. We beginnen de training of workshop van ca.1 tot 1½ uur met een ademhalingsoefening en het aarden van je lichaam. Daarna volgen allerhande bewegingen, zowel op de plaats, als ook lopend. Uiteraard gaan we stap-voor-stap kennis maken met de YANG-LEE-vorm. De gehele vorm, bestaande uit circa 84 poses, wordt in 4 kwarten opgedeeld en bestudeerd. Aan het einde van de training/workshop aarden we weer met een aantal ontspanningsoefeningen.

Mensen met stress komen meer tot zichzelf.... mensen met te weinig activiteit worden geactiveerd. Tai Chi brengt YANG waar teveel Yin is en natuurlijk ook andersom. Wat bijvoorbeeld een acupuncturist CURATIEF doet met je lichaam, doe je zelf PREVENTIEF met Tai Chi.

Tai Chi volgens de autehntieke traditionele YANG stijl, conform grootmeester en doctor LEE-YING-ARNG (LYA);
Hij was doctor in chiropraxie en acupunctuur en heeft ondermeer het gezaghebbende boek geschreven "Lee's Modified Tai Chi Chuan for Health". Deze specifieke vorm van Tai Chi is geënt op de oude traditionele Yang stijl, maar is door "LYA" aangepast. Met zijn specifieke kennis van chiropraxie en acupunctuur zijn er een aantal herhaalde bewegingen binnen de oude Yang stijl verwijderd en zijn er een aantal eenzijdige bewegingen in gespiegelde vorm aan toegevoegd. Hierdoor is de YANG - LEE stijl van Tai Chi de meest gebalanceerde en doelmatige vorm die er bestaat.

Gijs van Doorn, Tai Chi Yang Lee Style, Nederland.