Tai Chi Tao Meppel 2.01

Tai chi tao is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst. Op een eenvoudige manier maak je langzame, vloeiende en ronde bewegingen in een bepaald patroon. Het is een sierlijke vorm en lijkt een beetje op een dans.

De bewegingen zijn vloeiend zonder kracht en je voorkomt overbelasting. De houdingen geven slechts lichte druk op de ledematen en gewrichten in tegenstelling tot vele andere sporten.

Iedereen kan tai ch tao doen. De oefeningen kunnen aangepast worden. Ze zijn geschikt vor mensen met een bewegings en/of energiebeperking. Je kunt de oefeningen zowel zittend als staand doen.

De rustige herhalingen en de evt. Muziek brengen de gedachtenstroom en de geest tot rust.
Tai chi tao is de ideale manier om de gezondheid van lichaam en geest te stimuleren. Tai chi tao is bewegend ontspannen en ontspannen bewegen.

Je leert je eigen huis (lichaam) beter kennen, en niet alles op zolder(hoofd) op te stapelen en ook weer bewust te zijn van het fundament(voeten)

LESTIJDEN
Wie eens kennis wil maken met tai chi tao is van harte welkom. Je kunt op ieder moment instromen.

Er wordt les gegeven in kleine groepjes van ong. 5 personen.

Lestijden:
Dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 – start 2 september
Woensdagmorgen 9.00 tot 10.00 – start 3 september
Eerste kennismaking les gratis

De lessen worden gegeven door Riet Loman aan het Zuideinde 104 te Meppel Bij droog weer in de tuin. Draag makkelijk zittende kleding.

Na afloop drinken we, voor wie daar zin in heeft een kop thee.

Kosten:
10 lessen voor € 60,-
Als een les niet door gaat bereken ik geen kosten.

Opgave: info@rietloman.nl of tel. 0522 26 29 56