Sport en ontmoetingscentrum Rijkerswoerd 3.24

Sporten en bewegen verbeteren de kwaliteit van leven van senioren op fysiek,
geestelijk, mentaal en sociaal gebied. Sporten en bewegen verbetert de bloeddruk,
vermindert de kans op aandoeningen als een te hoog cholesterol en diabetes
II en zorgt voor meer mobiliteit. Daarnaast verbetert het de werking van
het cognitieve vermogen en werkt het preventief tegen dementie. De mentale
baten liggen op het gebied van het vergroten van het zelfvertrouwen, de zelfregie
en de ervaren onafhankelijkheid en kwaliteit van leven. Op sociaal gebied
kan deelname aan sport- en beweegactiviteiten eenzaamheid tegengaan door
(nieuwe) contacten met andere mensen. Naast het persoonlijk belang voor
senioren zelf, is er ook een maatschappelijk belang van sporten en bewegen
door senioren. Het is een vorm van preventie in relatie tot het gebruik van
gezondheidsvoorzieningen: sporten en bewegen kunnen ernstige gezondheidsklachten
voorkomen, waardoor mensen minder intensief gebruik hoeven te
maken van gezondheidsvoorzieningen. Dus minder medicijnen en bezoeken aan een Arts.