Salutee Gezondheidspraktijk voor lichaam & geest 2.22

Europese Academie Maastricht - 2007/2009
Opleiding: voedings-, gezondheids-, leefwijzeconsulent

Europese Academie Maastricht - 2009/2013
Opleiding:gezondheidstherapeut
- Voedingstherapie
- Darmtherapie
- Reflexzonemassages (rug/voeten)
- Psychotherapie
- Bioresonantie
- Mindfulness

Sonnevelt Academie Zaltbommel - 2014/2015
Opleiding: trainer Hormoonfactor
Hormoongerelateerde klachten, waaronder:

- Schildklier
- Bijnieren
- Insuline waaronder diabetes
- Overgang
- Slapen/ontwaken
- Spijsvertering
- Stress
- Emotie

Sonnevelt Academie Eindhoven - 2014
Opleiding: mindfulness · stress management

Betekenis Mindfulness:

Volledig bewust zijn van de huidige ervaring.
‘Mindfulness’ is te vertalen in ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.
Aandacht richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan ‘aandacht’ en 'concentratie’, waarbij men zich richt op één onderwerp.

Intenser leven:
Waar de aandacht is daar is men. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leeft men intenser en bewuster. Door vaker de aandacht te sturen leert men afstand te nemen van ongewenste gedachten, waardoor:
- betere concentratie
- makkelijker kunnen ontspannen
- mentaal rustiger

Bewuste keuzes:
Mindfulness leert een persoon bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.
Stressprikkels worden eerder opgemerkt en men gaat anders om met gedachtepatronen die niet wenselijk zijn. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en men is in staat beter de grenzen te bewaken.

Europese Academie Maastricht - 2015
Opleiding: gewichtsconsulente

Gewichtsbeheersing d.m.v.:
- Gezonde voeding
- Beweging
- Stress management

Sonnevelt Academie Eindhoven - 2016/2017
Opleiding: Stress Counselor

Stress counceling kan helpen bij processen waar men zelf niet uitkomt. Het is een vorm van hulpverlening voor personen die er op een bepaald moment niet uitkomen maar wel gemotiveerd zijn om verder te komen. Men leert de cliënten meer kennis en inzicht te verkrijgen in de manier waarop stressoren hun specifieke invloed uitoefenen en hoe men daar beter mee kan omgaan. De problemen die met elkaar samenhangen kunnen vaak gezamenlijk worden aangepakt door het aanleren van nieuwe vaardigheden.