Roos doet: Massage & Yoga 2.4

MASSAGES:

Ayurvedische Yoga Massage:

Een Ayurvedische Yoga Massage is een ontspanningsmassage. Met olie, maar ook met strekkingen, zoals een Thaise massage, maar iets minder heftig :) Het is ayurveda door de olie en de poeder die ik gebruik. En het is yoga vanwege de stretches. Doel is om het lijf weer soepel te krijgen waardoor je (letterlijk) weer goed in je vel komt te zitten!

Een Ayurvedische Yoga Massage kost € 60,- voor 75 minuten.


Triggerpointmassage:

Je kunt ook kiezen voor een Triggerpointmassage. Dit is een ontspanningsmassage met olie op een massagetafel, waarbij ik ook de Triggerpoints 'meepak'. Dit zijn kleine knopen die in een spier ontstaan als deze overbelast is of gewond is geraakt. Ze kunnen voor veel pijnklachten zorgen. Het is dus een massage die ook echt iets voor je lichaam doet, en daarnaast ook ontspannend is.

Een Triggerpointmassage kost € 60,- voor 75 minuten.


Indiase Hoofdmassage:

Ik geef ook Indiase hoofdmassage. Dit is een korte massage van 30 minuten. Ik masseer niet alleen je hoofd maar ook je nek, schouders en armen. Het is een echte boost waarna je weer helemaal fit bent en er weer tegenaan kunt.

Indiase hoofdmassage kost € 20,- voor 30 minuten. Als je in Leiden woont is het mogelijk dat ik bij je thuis kom voor deze massage (tegen een meerprijs).


AromaTouch Massage:

De AromaTouch is een heerlijke massage waarbij gebruik wordt gemaakt van essentiële oliën.

Er wordt gewerkt langs de meridiaan energiebanen en viscerale contactpunten van de rug tot aan de voeten.

De massage heeft als doel het sympathische en parasympatische zenuwstelsel van het lichaam te helpen in evenwicht te brengen.

De AromaTouch techniek bevordert het welzijn door het verminderen van fysieke en emotionele stress en geeft ondersteuning aan het zelf-helende vermogen van het lichaam.

Deze massage kost € 50 voor 55 minuten.

Je kunt bij mij PINNEN!

YOGA:

Roos geeft yoga op verschillende locaties in en om Leiden:

- Dinsdag 19.00 - 20.15 Flow Yoga Leiderdorp
(www.flowyogaleiderdorp.nl)

- Woensdag 09.30 - 10.30 De Yogastudio Leiden (www.deyogastudioleiden.nl)

- Donderdag 09.30 - 10.45 Flow Yoga Leiderdorp

- Donderdag 19.00 - 20.15 Flow Yoga Leiderdorp

- Zaterdag 10.00 - 11.00 SportCity Den Haag
(www.sportcity.nl)