Rinske. Personal Training 2.68

Met personal training gaat u met een professionele personal samenwerken en traint u resultaatgericht en werkt hij of zij gedurende een langere periode met u aan een gezonde(re) leefstijl. Hij (zij) is uw eigen motivator, inspirator, coach, trainer, adviseur, begeleider, sportmaatje én vraagbaak op het gebied van sport, bewegen en voeding.

De afspraak met de personal trainer staat. Ook als het regent, of als u moe bent. Gewoon geen zin hebt. De personal trainer is uw hoogstpersoonlijke stok achter de deur die u onvermoeibaar herinnert aan uw doelen. Vriendelijk en begripvol. Maar onvermurwbaar.
Doelen van personal training

Wat zijn uw doelstelling ook mag zijn.
Zegt u het maar.

* sterker
* slanker
* gespierder
* energieker
* etc, etc



Misschien hebt u specifieke(re) doelen. Toewerken naar een (halve) marathon, of gericht trainen voor uw favoriete sport. Of u hebt gezondheidsproblemen die speciale aandacht en kennis vereisen bij sport en bewegen. Een professionele personal trainer heeft deze kennis in huis.

Hoe bepaalt u uw doelen?

Dat doet u in overleg met de personal Trainer. De trainer kan beoordelen of die doelen haalbaar voor u zijn en reëel. Iemand die jarenlang weinig aan zijn conditie heeft gedaan, kan niet binnen twee maanden een marathon lopen.



Hoe bereikt u uw doelen?

Uw personal trainer stippelt dat voor u uit. Samen stellen we de juiste begeleiding samen en gaan we op zoek naar bewegingsvormen die bij u en uw doelen passen. Een gevarieerd aanbod aan bewegingsvormen houdt het leuk en afwisselend. Dat motiveert. Bovendien blijft u daardoor vooruitgang boeken, omdat het lichaam er niet aan went.

En voor u het weet bent u gezond / vitaal / energiek / gespierd / slank / evenwichtig / kalm /...