RC Ademcentrum 2.08

Dr. Buteyko ontwikkelde een speciale ademhalingstechniek, waarbij de ademhaling stap voor stap hersteld wordt naar een normale rustige ademhaling. De techniek om deze ademhalingsoefeningen onder de knie te krijgen, is niet moeilijk maar vraagt toch een zekere discipline. Dit kan het beste onder begeleiding van een Buteyko therapeut die je wekelijks opvolgt, begeleidt en indien nodig corrigeert.

Essentie van de Buteyko Methode

Buteyko zegt: “Onze methode is het tegenovergestelde van de conventionele benadering waarbij mensen verteld wordt diep te ademen. Wij zeggen: “Adem minder, en niet zo diep”. De kern van onze methode is de vermindering van de diepte van de ademhaling door de ontspanning van de ademhalingsspieren.” Door het verminderen van de ademhaling zal het koolzuurgas niveau stijgen. Een te kort aan koolzuurgas zorgt voor allerlei lichamelijke klachten. Buteyko noemde dit chronisch hyperventileren. Hij ziet CHV als de veroorzaker van vele lichamelijke klachten zoals Apneu, Astma, Angst aanvallen en Hoge Bloeddruk.