Haptotherapie is een begeleidingsvorm om je bewuster te maken van je gevoelens. Zodat je meer inzicht krijgt in jezelf, je eigen grenzen, verlangens, beweegredenen of remmingen. En je wordt je bewust hoe de omgang met anderen jou beïnvloedt.
Het biedt je de mogelijkheid om weer te gaan ervaren en voelen wat gebeurtenissen echt met je doen. En het helpt je opgebouwde patronen te doorzien.