Pilates Den Haag - Prins Maurits Pilates 2.83

Wij doceren klassiek Pilates volgens de authentieke methode van Joseph Pilates. Deze bewegingsmethode voor het hele lichaam bestaat uit oefeningen gericht op het versterken van spieren, het verkrijgen van meer souplesse en het in balans brengen van lichaam en geest. De focus ligt hierbij op het Powerhouse, oftewel het krachtcentrum van het lichaam, wat bestaat uit de diepe buikspieren, de rugspieren, de bil-en binnenkant dijspieren.