Personal Weight Coach 1.9

Strenge diëten werken niet. Je verliest alleen vocht en spieren en slechts weinig vetmassa. Het lichaam gaat zuiniger om met energie, de stofwisseling wordt trager. Alleen een gezond en verantwoord eetpatroon helpt op langer. Op de korte termijn kan een vastenkuur helpen. Sportvasten is daarvoor een zeer goed hulpmiddel. Ik ben ook trainer Hormoonfactor. Je hormoonhuishouding speelt een cruciale rol bij het afvallen. Ik kan je helpen om jouw hormonen te beïnvloeden door veranderingen aan te brengen aan je voeding, training, stressmanagement en ondersteuning op mentaal vlak.