October Tree Health - Wencke Merjenberg 2.36

Steeds meer mensen worden zich ervan bewust dat hun voedingspatroon en levensstijl niet bijdragen aan een optimale gezondheid, of zelfs de oorzaak zijn van allerlei kwalen. Diëten hebben op lange termijn niet het gewenste resultaat, en zijn ook niet goed voor je algehele welzijn.

Als je je lichaam geeft wat het nodig heeft, heb je een gezond gewicht en voel je je fit, energiek en opgewekt. Simpel toch? Helaas niet... Overgewicht en andere welvaartsziekten worden jammer genoeg vaak al als normaal beschouwd. En zelfs als je hier (nog) niet aan lijdt, kan het heel goed zijn dat je je niet zo fit voelt als je zou willen, dat je veel stress ervaart, dat je huid opspeelt of dat je stofwisseling te wensen overlaat. Allemaal klachten die vaak direct samenhangen met je eetpatroon en levensstijl.

Hoe verander je hier iets aan? Dat is een goede vraag, want het wordt ons tegenwoordig niet makkelijk gemaakt om gezond te leven. Reclames en zelfs officiële voorlichting geven vaak een verkeerd beeld van wat gezond is en wat niet. Ook komt er elke week wel weer een nieuwe afslanktheorie bij, en het ene dieet zou nog beter werken dan andere.

Als gecertificeerd health coach, hormoontrainer en voedingsadviseur help ik je de balans te herstellen.

Wat is nu écht gezond, waarom werken diëten niet op de lange termijn en hoe is 'gezonder leven' in te passen in een druk (gezins)leven? Ik bied je een aanpak die door middel van kleine, makkelijk in te voeren veranderingen, grote successen op lange termijn oplevert.