Niyama Yoga - Personal Yoga Coaching 2.11

Personal Yoga Coach voor privé Yoga begeleiding en docente Easy Vinyasa Yoga bij Sport en Gezondheidsclub ProActief.

Easy Vinyasa Yoga is een milde vorm van Yoga en is daarom voor iedereen geschikt. Zelfs wanneer je een blessure of een lichamelijke beperking hebt, kun je Easy Vinyasa Yoga uitoefenen.
Easy Vinyasa Yoga is een complete workout en heeft effect op het hele lichaam. De yogahoudingen worden vloeiend achter elkaar uitgevoerd op het ritme van de adem. De yogahoudingen en de adem vormen een eenheid, waardoor er een meditatie in beweging ontstaat. Dit zorgt ervoor dat je geestelijk ontspant. De lessen worden in een verwarmde ruimte gegeven.
De lessen worden gegeven bij sport en gezondheidsclub ProActief, Trekweg 51, 1338 GA, Almere.
Lestijden zijn:
- Dinsdagavond van 20.00 - 21.00 uur
- Vrijdagochtend van 10.30 - 11.30 uur (deze les is voor iedereen toegankelijk maar er is speciale aandacht voor mensen met reuma, artrose en fibromyalgie klachten)
- Zondagochtend van 10.30 - 11.30 uur

Ook is een Persoonlijke Yoga begeleiding mogelijk in een veilige en discrete omgeving. Al heel veel mensen kennen de positieve effecten van yoga op hun gezondheid. Maar voor sommigen is de drempel om aan groepslessen mee te doen, toch nog te hoog.
Terwijl ze Yoga goed kunnen gebruiken om hun gezondheid te verbeteren.
Heb je een blessure? Heb je angstgerelateerde klachten of een burnout? Ben je herstellende van een operatie?
Of wil je alleen maar kennismaken met yoga? Dan is een Personal Yoga Coach begeleiding misschien iets voor jou.
Jouw hulpvraag bepaalt hoe we samen aan de slag gaan. Na een eerste gratis intakegesprek bepalen we een plan van aanpak helemaal persoonlijk op jou afgestemd. Dit plan van aanpak bestaat uit een serie yogahoudingen en adem- en ontspanningstechnieken afgestemd op jouw hulpvraag.
Natuurlijk sta ik gedurende het hele proces voor je klaar. Maar vooral door het zelf te doen, te ervaren en te voelen, zul je al snel positieve resultaten boeken. De gezondheid van je lichaam, geest en adem zullen merkbaar verbeteren.
Meer weten? Kijk op mijn website www.niyamayoga.nl of bel: 06-22379910