Mirjam's Slender Studio 2.2

Wat is Slenderen?

Slenderen is onbelast bewegen d.m.v. 6 door elektromotoren aangedreven tafels.
Elke tafel traint een andere spiergroep. Onbelast betekent dat er geen druk op de spieren en gewrichten plaatsvindt,
Niet moe en geen spierpijn
U wordt niet moe, transpireert niet en het voorkomt spierpijn.
Door dit onbelast bewegen worden de spieren verstevigd en wordt de beweeglijkheid van de gewrichten vergroot.
Het is te vergelijken met onderwater oefeningen doordat ook op de tafels de zwaartekracht
opgeheven wordt. 1 uur slenderen staat gelijk aan 7 uur grond oefeningen.
Per bank beweegt men normaal gesproken 10 minuten, een sessie duurt dus 1 uur.