MassagesAtpeter 2.45

Bewezen heilzaam
Massages zijn in diverse studies heilzaam bewezen

Chronische stress kan resulteren in fysiologische en psychologische symptomatische klachten. Gevolgen van chronische stress kunnen oa. een hoge bloeddruk, schildklierproblemen, hart en vaatziekten, diabetes en depressie zijn.

Om die reden zijn methoden als massages, die de schadelijke gevolgen van stress kunnen verminderen, essentieel voor een gezond bestaan.

Belangrijke effecten die zijn gebleken uit onderzoek zijn een afname van drietal factoren: afname van spanning, depressie en de aanmaak van stresshormonen.

Stijging van neurotransmitters serotonine en dopamine

Uit een aantal studies blijkt ook een stijging van neurotransmitters serotonine en dopamine. Serotonine heeft invloed op de stemming en het zelfvertrouwen; dopamine speelt een belangrijke rol bij het ervaren van genot, blijdschap en daardoor een algeheel gevoel van welzijn. Studies waarin hartritme en bloeddruk zijn gemeten, laat zien dat massage op beiden een positief effect heeft.

Massage therapie
Energetische Massage

Een energetische massage is gericht op de energiestromen in het lichaam en op het bewustwording van de verschillende sensaties die stimulering van deze energieën teweeg brengt. De ervaring van een energetische massage is vooral rustgevend. Het brengt je lichamelijk en geestelijk in een fase van diepe ontspanning en rust die je meeneemt naar huis en nog dagen van nageniet.

Fysiologische Massage

Fysiologische massage is een intensievere lichaamsmassage en vooral bedoeld om het lichaamsweefsels, onderhuid bindweefsel en spieren los te maken. Het omvat veel verschillende technieken die ik hiervoor inzet. Deze massage heeft een ontspannende en heilzame werking. Het verminderd moeheid en verlicht lichamelijke ongemakken of spierpijn. Bij deze massage worden spierknopen, spier aanhechtingproblemen en vochtophopingen in de huid goed behandeld.


Holistische massagetherapie

Je gaat in het leven, soms aan jezelf voorbij. Je luistert niet (meer) naar wat je lichaam je heeft te vertellen.

Holistische massagetherapie geeft je de kans om dit juist wel te doen. Te luisteren, voelen en ervaren wat je lichaam heeft te vertellen.
Dit bevordert je gezondheid, je geestelijk en lichamelijk welzijn.

Massage kan ontspannend, versoepelend en verkwikkend werken. Het kan je ook in contact brengen met moeheid, spanning en pijn. Of met iets wat belangrijk voor je is.

Ruimte maken voor deze ervaringen geeft je de kans meer één geheel te zijn. Je komt dichter bij jezelf.

Verder kan luisteren naar de “taal” van je lichaam, je bewuster maken van de oorsprong van je klachten. Het kan je inzicht geven in hoe je met jezelf omgaat, hoe je in het leven staat.

Energetische Massage

Een energetische massage is gericht op de energiestroom in het lichaam en op het bewustwording van verschillende sensaties.

De massage heeft o.a. zijn invloed op de energiestroom van het lichaam. Wat stroomt er zoal in het lichaam?

Denk daarbij aan de bloedsomloop, lymfestroom, ademhaling, de levensenergie. Het is een zachte massage met veel strijkingen, afgewisseld met lichte druk technieken meestal in de richting van de voeten.

Veel mensen ervaren het ook echt als ‘een stromen’, de ander ervaart warmte of koude, pijn, tintelingen, genot, stroomstootjes, druk, openheid, afgesloten, enz.

Belangrijk is dat de sensaties worden waargenomen zonder dat we de gevoelens gaan veroordelen, of willen veranderen. Het willen wegnemen of veranderen van symptomen is een strategie om het gevoel wat er is (pijn, verdriet, angst, boosheid) niet te hoeven voelen.

De energiebeweging kan uit evenwicht zijn. Energie die uit evenwicht is, kan signalen in het lichaam geven. Signalen in de vorm van ziekte en symptomen blijken dan een onderdeel van het levensverhaal van een mens te zijn.

Peter