Lokahi Yoga by Ruby 2.07

Yin yoga is een zachte, rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen voor een langere tijd worden vastgehouden. Tijdens de yin houdingen zijn de spieren ontspannen. Op deze manier werken de houdingen door op het dieperliggende bindweefsel en worden de energiebanen in het lichaam gestimuleerd. Bovendien biedt yin yoga de ruimte om te ervaren hoe het is om de aandacht volledig bij de ademhaling te houden en helemaal in jezelf te keren.