KiYojo 2.64

Omgaan met prikkels en stress wordt steeds belangrijker in deze wereld waarin informatie de hele dag op ons af komt. Tijd en aandacht voor jezelf is soms moeilijk te vinden in de dagelijkse hectiek. Stilte, met zachtheid voelen en ervaren hoe het fysiek, emotioneel en mentaal met je gaat, geeft belangrijke informatie voor je dagelijkse leven. In alle lessen wordt aandacht besteed aan het vergroten van stabiliteit en het verstevigen van je basis, vaak door eenvoudige en gemakkelijk uit te voeren oefeningen. Het positieve effect van yoga en meditatie is vaak al na korte tijd merkbaar. Naast wekelijkse lessen kun je bij KiYojo ook terecht voor verdiepende trainingen en cursussen.