Jiu-Jitsu is een vorm van zelfverdediging waarmee je in een paar seconden een aanvaller kan uitschakelen. De Jiu-Jitsu technieken die je gebruikt moeten wel in overeenstemming zijn met de aanval. Dus dat betekent dat als iemand je een hand geeft en die niet meer wil loslaten je wel jezelf mag bevrijden maar niet de arm mag breken . Op het moment dat je zelf levensgevaarlijk wordt bedreigd mag je zelf ook zeer gevaarlijke Jiu-Jitsu technieken toepassen. Jiu-Jitsu technieken zijn effectief en tijdens een aanval zeer doeltreffend.