Huis van Pilates en Yoga 2.61

Pilates
Pilates is een fitness systeem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Pilates noemde zijn methode “Contrology” omdat hij overtuigd was dat zijn oefeningen de mentale vermogens gebruikt om de spieren te beheersen. De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de ruggegraat ondersteunen.

Yoga
Vrij vertaald betekent yoga vereniging. Yoga gaat om vereniging van lichaam, geest en ziel. De vereniging van het ego met het diepste wezen.
In Huis van Pilates wordt Vinyasa Flow Yoga gegeven. Bij vinyasa yoga lopen ademhaling en beweging synchroon; op het ritme van de ademhaling lopen de houdingen als een dans mooi in elkaar over, waardoor het een “movement meditation” wordt.

Dans
Vanaf februari 2013 zullen er op woensdagmiddag/avond ook danslessen gegeven worden door dansdocente Lisa Kapan. Lisa is afgestudeerd aan de Rotterdamse Dans Academie en zal les gaan geven in de stijlen Jazzballet, Modern Jazz en Streetdance/Hip Hop voor de leeftijden 8-10, 10-12, 12-16 en 16/volwassenen