Hot Yoga Blaricum 2.26

Hot yoga. De meest populaire en snelst groeiende vorm van yoga op dit moment. En niet zonder reden: het transformeer je lichaam in optimale conditie van binnen en van buiten!

Niet lenig, stijf, korte spieren, blessures, rugpijn, kortademig, slechte spijsvertering of andere stress symptomen? Dan is Hot Yoga perfect voor jou!

Dit is een leuke serie klassieke Hatha yoga poses, die in vrij snel tempo worden uitgevoerd. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft niet sterk te zijn en je hoeft niet ervaren te zijn. Elke pose is ter voorbereiding op de volgende pose, zo komt elk lichaamsdeel aan de beurt. Je kunt het zien als een full body work-out.
We werken aan kracht, balans, flexabiliteit, uithoudingsvermogen en ademhaling.
Dit heeft een zeer positieve uitwerking op je lichaam; je stimuleert spieren, gewrichten, bindweefsel en inwendige organen, met als resultaat een krachtig, slank en flexibel lichaam!

Reset your body: doe de 21/30 day challenge:
Snel lekker in je vel en strak in je pak!
voor meer informatie: www.hotyogablaricum.nl