HeelHelder 2.43

HeelHelder biedt Mindful Parenting training voor ouders en Mindfulness training speciaal voor kinderen en jongeren met of zonder diagnose in Zwolle. HeelHelder is ook gespecialiseerd in Psychomotorische Therapie voor kinderen en jongeren. De trainingen worden zowel in groepen als individueel aangeboden, of aan (een deel van) het gezin.
Mindfulness is een manier van omgaan met moeilijkheden die je tegenkomt. Door de aandacht te trainen en concentratievermogen te vergroten kan je helder nagaan wat goed voor je is op elk moment. Je leert stressmomenten te herkennen door signalen van je lichaam op te merken en anders om te gaan met je emoties en gedachten. Ook krijg je meer oog voor alles wat waardevol is in het leven en waar je van kan genieten.