Een gezonde geest in een gezond lichaam
Dat wil je ook, maar je zit met jezelf in de knoop. Letterlijk en figuurlijk. Het is druk in je hoofd. Wandelen en hardlopen in de frisse buitenlucht zijn dan een mooie manier om de zaken weer op een rijtje te zetten. Maar bewegen is lastig want je hebt een pijnlijke rug, heupen, nek of een vastzittende knie. Ook je lichaam zit in de knoop.