Flow Yoga & Meditatie 2.19

Flow Yoga & Meditatie is een rustige meditatieve vorm van yoga gecombineerd met meditatie waarin houdingen langer worden vastgehouden.Je focust minder op de spieren maar veel meer op je bindweefsel en je energiebanen. Door je aandacht te verplaatsen van je ambitie, naar alles wat er zich in je lichaam, je gedachten en je gevoelens afspeelt, wordt niet alleen je lichaam, maar ook je geest soepeler. als je waarneemt zonder oordeel en alles mag zijn zoals het is, kun je vaker ontspannen en bewegen met de stroom van het leven. je krijgt meer energie en zorgt voor een groter bewustzijn van lichaam en geest.