Fitter Sport 3.57

Personal training (aan huis); Bij Fitter Sport zijn we ervan overtuigd dat personal training de beste manier is om te werken aan een gezond en sterk lichaam. Een eigen personal trainer die je kent en met wie je je vorderingen bespreekt. Iemand die je begeleidt, motiveert en die samen met jou alles uit de kast haalt om jouw doelstellingen te bereiken. Als sporter krijg je de onverdeelde aandacht.

Je personal trainer trekt je naar een hoger plan, voorbij je doelstelling en zélfs voorbij je eigen verwachtingen.

Onze personal trainingen op eigen locatie vinden plaats in de mooiste en grootste sportschool: de buitenlucht! Dit zorgt ervoor dat de kosten “laag” blijven omdat wij geen huur betalen aan een binnenlocatie. Onze standaard locaties voor buiten trainingen zijn het Zuiderpark (Den Haag) en het Rijswijksebos (Rijswijk). Personal training aan huis is ook mogelijk. De personal trainer komt dan naar u toe met alle benodigde materialen. In overleg is het mogelijk om personal trainingen te geven op andere gewenste locaties.

Bootcamp; is het in teamverband sporten in de buitenlucht waarbij plezier voorop staat.
Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden tijdens het inademen van de buitenlucht?
Dan is Bootcamp zeker geschikt!
Je doet oefeningen zoals push-ups, squats, sit-ups, jumping jacks, afgewisseld met spring- en hurkoefeningen, hardlopen en je doet alles op je eigen niveau en dus bepaal je zelf hoe intensief je wilt trainen.

Wij maken oa gebruik van autobanden, battle rope, dumbells, speedladder, trx en ga zo maar door.
Ook alles wat we onderweg tegenkomen wordt hierbij gebruikt als trainingsmateriaal.
Denk hierbij aan bankjes, speeltoestellen, trappen, bomen enzovoort en zo verbrand je tot wel 800kcal per les met deze full-body workout.

Deze full-body workout bestaat uit:
-verbeteren van je conditie
-verbranden van vet
-ontwikkelen van spierkracht
-verbeteren van coördinatie, souplesse, explosiviteit en snelheid.

Heel afwisselend, intensief maar ook zeker gezellig! Bootcamp is een unieke sportbelevenis!

Outdoor kickboxing; is er voor vrouwen en voor mannen. Dit uitdagende workout programma vindt in groepsverband plaats in de mooiste sportschool van de wereld: de buitenlucht! Het is een techniek training van het kickboksen in combinatie met een lekkere Full Body Workout in de buitenlucht. Iedereen kan instappen, want het is geen agressief sparren maar juist in een leuke groep lekker sportief bezig zijn.