fitness-begeleiding.nl 1.88

Fitness-begeleiding.nl is een onderdeel van PD Fitness BV gevestigd te Wezep.

Bij ons staat het behalen van resultaat centraal, wat we proberen te realiseren door het geven van gedegen en eerlijk advies.

Enkele kerngedachten zijn: Vrouwen en mannen die willen afvallen, moeten aan intensieve krachttraining doen als ze deze doelstelling willen bereiken en het resultaat willen behouden op de lange termijn. Zonder het optimaliseren van het voedingsbeleid, is het behalen van goede resultaten niet mogelijk. Afvallen door alleen cardio te doen werkt niet!

Mannen, die beginnen met trainen en spiermassa willen opbouwen, horen bij de basis te beginnen: sterk worden in o.a. squatten, optrekken, bankdrukken, deadliften.

Het moeilijke aan fitness is, dat je moet uitvinden wat voor jou werkt. Om dit te kunnen is het dus belangrijk om veel oefeningen en trainingstechnieken uit te proberen en zo voor jezelf de meest ideale trainingen te kunnen samenstellen.

Op fitness-begeleiding.nl vind je vele schema’s, oefeningen en technieken om daar vervolgens mee aan de slag te kunnen gaan. Is er toch nog iets onduidelijk, stel dan gewoon je vraag in ons forum.