Fit Creations 1.64

Voedingscounseling:
In deze tijd waarin er eten ten overvloede is, worstelen veel mensen met hun eetpatroon en overgewicht. Meestal zijn er al diverse pogingen ondernomen om daar wat aan te veranderen. Helaas niet met het gewenste resultaat of een blijvend resultaat.

Als lichaam niet in balans is kan overgewicht het symptoom zijn. Ik pak graag samen met jou de oorzaak aan. Vaak zit de oorzaak in stress, kwetsuren uit het verleden, blokkerende emoties, hooggevoeligheid, laag zelfbeeld of een combinatie daarvan. In je eigen kracht komen is van belang voordat je kunt afvallen. Als je alleen je voedings- en bewegingspatroon aanpakt ontstaat er vaak meer stress. Daardoor is het bijna onmogelijk om je voedingspatroon blijvend te veranderen. Bij te veel stress wil het lichaam bovendien niet afvallen. Snappen waarom je trek krijgt, herkennen of je echt aan eten toe bent of dat de trek een reactie op een onprettig gevoel is, helpt je de keuze maken die op dat moment het meest passend is.

Mijn aanpak:
Stress in je leven leren hanteren en verkleinen. Zelfvertrouwen en zelfacceptatie vergroten.
Je leren om zelf een gezond weekmenu samen te stellen. Voldoende beweging leren nemen.

Herken je dat je al zo vaak een poging heb gedaan, het telkens niet vol te houden was, je voelde alsof je faalde, niet blij bent met je lijf en wil je je graag energieker voelen? Voel jij aan wat een ander nodig heeft, schiet je er zelf bij in en weet je soms niet meer wat jezelf nodig hebt? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. We kijken samen of het klikt en wat ik voor je kan betekenen.