Strength and Conditioning at Heart 2.67

Strength&Conditioning @Heart is ontstaan door het samenvoegen van ideeen en passies.

Wij hebben als doel jou zo fit mogelijk maken

Bewegen is een wezenlijk onderdeel van je menselijk bestaan en met ons kan iedereen fitter worden, onafhankelijk van je uitgangspunt en jouw doelen

Wij bieden functionele trainingen aan op het Scheveningse Strand en bij diverse binnen locaties, waarbij we de focus leggen op de juiste techniek, een hoge intensiteit en alle mogelijkheden die de omgeving biedt

Wij vinden het belangrijk dat je met ons leert hoe jij het beste voor jezelf kunt zorgen. Hoe je die zware boodschappen tas tilt, hoe je die handstand weer leert en hoe je kinderen en tieners zich bewegen in het leven. We staan op in deze zittende maatschappij en samen werken we aan jouw toekomst waarin je vrij door jouw leven kan en zult bewegen

De dienste die we nu aanbieden:

- Group training van maximaal 4-8 deelnemers, 1 uur, afwisseling van kracht, conditie en souplesse

- Mobility trainingen van maximaal 8 deelnemers, 1 uur, diverse oefeningen om problemen in jouw lijf op te lossen zodat je vrij kunt bewegen

- Personal Trainingen: met 1 van onze gecertificeerde coaches train je binnen of buiten gespecificeerd op jouw doelen en capaciteiten

Onze trainers:

Paula Steenland
CIOS, CrossFit, Mobility, Ki-Hara Resistance Stretch Training, Personal Trainer, Zone Diet
Als trainer heeft ze focus op beweging in het leven, beweging in je hele lijf, gepassioneerd, persoonlijk, enthousiast, focus op techniek en benutten van jouw maximale capaciteit

Expect the unexpected and handle it with your best abilities!