Eet&Leef 2.31

Eet&Leef
Als gewichtsconsulente begeleid ik volwassenen en kinderen met gewichtsproblemen. Ik werk volgens de
“Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad” met als doel een gezond gewicht met een gezond eet- en leefpatroon. Ook bewegen is een belangrijk element tijdens de begeleiding. Ik werk volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen.
Ben je klaar met jojo-en, shakes, diëten en wil je echt eens afvallen;
Wil je afvallen en blijven eten zonder honger of schuldgevoel;
Vind je het lastig om zelfstandig de gezonde keuzes maken;
Wil je meer energie, fit zijn en gezond voelen?
Geen zorgen meer, ik ga jou helpen!

Door middel van een persoonlijk afgestemd plan, coaching en informatieve begeleiding gaan we er samen tegenaan! Nadat het beoogde doel behaald is, zijn er ook nog mogelijkheden voor begeleiding om het gewicht op het gewenst niveau te behouden.

Kinderen
Ook voor kinderen is het belangrijk om gezond te eten en te bewegen. Ik ga uw kind hierin motiveren! We gaan samen aan de slag met een werkboek en spelen leerzame, interactieve spellen over voeding en bewegen. De kinderen krijgen leuke huiswerk opdrachten waarbij u als ouder ook betrokken wordt. Als ouder speelt u namelijk een belangrijke rol in de gezonde leefstijl van uw kind. Hierin krijgt u ook begeleiding.

Ook start er half januari 2017 een groep voor kinderen met overgewicht: Powerkids. Dit is een multidisciplinaire samenwerking met een (kinder) fysiotherapeut van Fysiotherapie Wismans. Klik hier voor meer informatie.

Het traject
Interesse? U kunt een afspraak maken voor een vrijblijvend en kosteloos gesprek. Hierin bespreken we de hulpvraag, wat de verwachtingen zijn en welke mogelijkheden er zijn voor begeleiding.

Daarna kan er een afspraak worden gemaakt voor het intakegesprek. Hier bespreken we het voedingsdagboek, gaan we wegen en meten. Met deze gegevens stellen we een persoonlijk plan op. De vervolgconsulten zullen bestaan uit het bespreken van de voortgang, wegen, meten en persoonlijke coaching.