Deining Mindfulness Heiloo 2.1

Mindfulness betekent opmerkzaam en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het is geen trucje dat je eventjes in een uurtje kunt leren. Het is een vaardigheid, een houding, die je je door veel oefenen je eigen kunt maken. De mindfulnesstraining vormt daarvoor een stevige basis en stimulans. Deze 8 weekse trainingen worden aangeboden in Heiloo en begeleid door een gecertificeerd mindfulnesstrainer.