CrossFit Den Bosch 4.28

CrossFit is een ‘back to basic’ fitnessprogramma dat is bedacht door voormalig gymnasten Greg en Lauren Glassman om de beoefenaar ervan optimaal voor te bereiden op ‘het onverwachte’ in het leven, ongeacht het werk dat iemand doet of sport die wordt beoefend. Oorspronkelijk werd het gebruikt door overheidsdiensten (leger, politie, brandweer) en atleten, maar door de schaalbaarheid van het programma bleek het ook ideaal en zeer effectief voor niet-professionals.

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

CrossFit Den Bosch is toegankelijk voor iedereen en begeleiding en kwaliteit staan centraal. Ons doel is om de kwaliteit van het leven te verbeteren van elk individu. Of je nu komt om je fitter te voelen, voor cosmetische doeleinden of de competitie aan wil gaan met andere atleten.

Iedere training staat onder intensieve begeleiding van een trainer en duurt standaard 1 uur. Elke training wordt aan een groep van maximaal 8 deelnemers aangeboden, zodat er voldoende aandacht is voor elk individu.