Cimande Pencak Silat Rotterdam 4.2

ALGEMEEN
Pencak Silat Cimande is een eeuwenoude gevechts- / zelfverdedigingskunst afkomstig van West-Java Indonesië.

LESINHOUD
Tijdens de lessen, die varieert van 1,5- 2 uur, wordt er tijd besteed aan een conditietraining, het rekken en strekken en de krachtontwikkeling. Vervolgens gaan we verder met de technieken. Deze technieken bestaan uit onder andere trap- en stoot- technieken, worpen, roltechnieken, schaar- en veegtechnieken, het afweren van een aanval, het plaatsen van een tegenaanval en natuurlijk de verschillende wapens.

KOM GERUST LANGS VOOR EEN GRATIS PROEFLES

SEMINARS
Tevens staan wij open tot het geven van ééndaagse seminars en seminars die in het weekend worden gehouden.
Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden en programma te bespreken en samen te stellen.