Een oefentherapeut Cesar maakt u bewust van uw houding en de manier waarop u beweegt. Dit wordt bekeken in relatie met uw klachten. Ook geeft zij inzicht in de reactie van het lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Het gaat erom zelf de oorzaak van klachten te leren herkennen en begrijpen. Op deze manier leert u om adequater om te gaan met de klachten, zodat deze verminderen en/of verdwijnen.