BSR Lierop 2.07

Nadat ik de opleiding tot BSR practitioner in Zuid-Afrika had afgerond, heb ik mijn eigen praktijk opgericht in Lierop. Hier ontvang ik mensen, die last hebben van pijnen in het lichaam door fysieke, psychische en/of emotionele overbelasting. Door spanningen in het lichaam te verminderen, stimuleer ik het zelfherstellend vermogen. Zo worden de klachten verminderd en op den duur geheel verholpen.

BODY STRESS RELEASE

Heel veel mensen hebben klachten, onverklaarbare pijnen en soms beperkingen die ze in de loop der tijd geaccepteerd hebben. Vaak worden deze klachten verklaard doordat met zegt dat het in de familie zit, het de ouderdom is of dat het aan het weer ligt…

Sommige mensen zitten jarenlang in een medisch circuit maar zonder enig resultaat. Medische testen en röntgenfoto's laten geen afwijkingen laten zien en je hebt de boodschap mee gekregen om er maar mee te leren leven. Anderen gaan wel met een diagnose naar huis, maar zien in de loop van de tijd nauwelijks verbetering ondanks de medicatie.

De oorzaak van deze klachten ligt vaak in het zenuwstelsel. Het zenuwstelsel wordt ondermijnd door opgebouwde spierspanningen waardoor het natuurlijke genezingsproces van het lichaam niet meer optimaal functioneert.

We weten allemaal dat het lichaam in staat is om zichzelf te genezen. Een wond op de huid geneest gemiddeld binnen een week, een gebroken been heelt met gips en rust gemiddeld in 6 weken en artsen durven nog steeds te opereren omdat ze vertrouwen op het zelfhelende vermogen van het lichaam.

Body stress release helpt vooral bij het loslaten van de vastgezette spierspanning waardoor de communicatie tussen de hersenen en het zenuwstelsel weer hersteld wordt en dus het natuurlijke genezingsproces kan plaatsvinden.

Als we de vastgezette spierspanning niet regelmatig releasen dan is de communicatie in het zenuwstelsel niet optimaal waardoor lichaamsfuncties negatief kunnen worden beïnvloed.

Daardoor kunnen er allerlei soorten klachten ontstaan zoals:

Bewegingsapparaat en zenuwstelsel
• Pijnlijke, stijve rug en nek
• Rugafwijkingen, scoliosis (zijwaartse verbuiging), verhoogde rug (bochel)
• Hernia, spit, ischias
• Slijtage van de ruggenwervels
• Schouderproblemen (frozen shoulder)
• Tinteling in armen, benen, vingers en tenen (RSI, onrustige benen, tenniselleboog, carpaal tunnelsyndroom))
• Pijn in de heupen, benen en billen
• Last van pijnlijke knieën, enkels, kramp in de tenen of kuiten
• Hoofdpijn, duizeligheid, migraine en misselijkheid
• Tanden knarsen

Ademhalingssysteem
• Voorhoofdsholte problemen
• Hooikoorts
• Snurken
• Terugkomende verkoudheid
• Astma, bronchitis
• Pijn op de borst
• Voortdurend boeren

Spijsverteringsstelsel
• Brandend maagzuur
• Constipatie, diarree
• Spijsverteringsproblemen
• Opgeblazen gevoel
• Spastische darm

Huidproblemen
• Psoriasis
• Eczeem

Emotionele problemen
• Verstoord slaappatroon, slapeloosheid
• Onrust
• Gevoel van depressiviteit
• Angst gevoelens
• Stress
• Uitgeput voelen, extreem vermoeid

Verschillende problemen bij pubers, kinderen, kleuters, peuters en baby’s
• Groeipijnen
• Concentratieproblemen
• Problemen met zindelijk worden
• Huilbaby's zonder aanwijsbare reden
• Niet kunnen/willen kruipen
• Voorkeurshouding bij baby’s
• Peuters die altijd gedragen willen worden
• Koliek
• Slechte houding van pubers

Diverse andere problemen
• Zwangerschapsongemakken zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit
• Blaasproblemen, blaasontstekingen, incontinentie
• Zware menstruatie problemen en onvruchtbaarheid

Oorzaken van het opbouwen van spierspanning (body stress)
Elke dag worden we blootgesteld aan stress. Het woord ‘stress’ heeft een negatieve bijklank, maar dat is niet altijd waar. We hebben stress nodig om te overleven. Als we bv. schrikken dan treedt ons vecht/vlucht mechanisme in werking. Als we gespannen zijn voor een examen of een presentatie dan zorgt stress ervoor dat we optimaal kunnen presteren.

Stress is positief zolang het ons helpt te doen wat we willen doen.

Stress wordt een negatieve factor als het ons gaat tegen werken. Dit is het geval bij overbelasting. De overbelasting wordt te groot en het evenwicht in het lichaam wordt verstoord. Deze mate van overbelasting is voor iedereen weer verschillend.

Als de stress (overbelasting) te veel wordt gaat het zich vast zetten in de spieren van het lichaam. Dit gebeurt geheel automatisch en daar kunnen we niks tegen doen.
Deze automatische reactie heb je ook als je een gloeiend hete plaat aanraakt.
Automatisch trek je je hand weg voordat je gevoeld hebt dat het heet is.
Bij overbelasting gebeurd dat dus ook. Je lichaam gaat zich aanspannen om je te beschermen. Als je veel zorgen hebt gaan automatisch je schouders omhoog en je hoofd naar voren, als je je lichaam fysiek overbelast gaan de spieren aanspannen en deze spieren maken je rug stijf (het zogenaamde spalken zodat je minder soepel kan bewegen zodat de plaats van irritatie ontzien wordt) of je ervaart pijn wat dus een signaal is om rustig aan te doen.

We kennen 3 soorten overbelasting:

Lichamelijke overbelasting (stress)
Lichamelijke overbelasting kan acuut ontstaan door een verkeersongeluk, een ernstige val of het verkeerd tillen van een zwaar voorwerp. Ook kan spanning langzaam worden opgebouwd door een onjuiste houding, (auto)ongelukken, valpartijen, een belastende sport, en zwaar lichamelijk of repeterend werk. Verder kan een langdurig ziekbed, een operatie of een zwangerschap lichamelijke overbelasting veroorzaken. Het lichaam is er op gemaakt om een bepaalde hoeveelheid fysieke spanning aan te kunnen. Iedereen heeft zijn eigen grens van belasting voordat dit overbelasting wordt.

Emotionele overbelasting (stress)
Emotionele en mentale processen vormen een belangrijk deel van het leven. Zodra een onprettige situatie zich aandient die langere tijd duurt, reageert het fysieke lichaam daarop. Ook in deze gevallen komt er teveel spanning op de spieren te staan, met de bekende gevolgen. Emotionele of mentale overbelasting kan ontstaan bij heftige emoties zoals woede, verlies van een dierbare, of een shock. Over langere tijd opgebouwde spanning zoals financiële zorgen, verdriet, bezorgdheid, depressie, strubbelingen op het werk of verstoorde relaties, dragen eveneens bij aan het ontstaan van teveel lichaamsspanning.

Chemische overbelasting (stress)
Chemische overbelasting mag op het eerste gezicht ongewoon klinken maar toch kent bijna iedereen het. Deze vorm van stress kan worden veroorzaakt door het nuttigen, inademen of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk bijvoorbeeld aan insecticiden, kunstmatige kleur en geurstoffen, wasmiddelen, medicijnen, narcose of cosmetica. Sommige mensen zijn er meer gevoelig voor dan andere. Wanneer er van overbelasting sprake is, zullen ook hier de spieren en het zenuwstelsel reageren en klachten veroorzaken.

Gevolgen van teveel spierspanning

Het is een natuurlijk gegeven dat een lichaam altijd zal streven naar 100% gezondheid.
In principe is het er op gemaakt om teveel opgebouwde spanning weer los te laten en zichzelf te herstellen of te genezen. Als er echter teveel of te heftige spanningen zijn, zal het lichaam hiertoe steeds minder in staat zijn.

Wanneer er teveel spierspanning is, zal dit de flexibiliteit van het lichaam beïnvloeden. Je hersteld minder snel van grote mentale en/of fysieke inspanningen en ziekte.
De spieren voelen stijver en strammer aan. Deze minder soepele spieren oefenen druk uit op de zenuwen met als resultaat tintelingen, slapende ledematen of een verdoofd gevoel. Omdat het zenuwstelsel ook de organen aanstuurt, kan dat gevolgen hebben voor de maag, darmen, spijsvertering, blaas en het hart. Eén en ander kan leiden tot hartritmestoornissen, maagzuur, of menstruatieklachten. Iemand die last heeft van body stress voelt zich dan ook vaak gespannen of vermoeid. Het lichaam wordt stijver en strammer. Het leven wordt letterlijk en figuurlijk zwaarder.

Er kunnen velerlei pijnklachten ontstaan zoals bij een whiplash, hernia, migraine of pijn aan de ledematen of organen. Langzamerhand functioneert het lichaam niet goed meer en dat heeft zijn weerslag op het mentale/emotionele systeem. Hoe meer spanning dit oplevert, hoe meer de spieren zullen aanspannen. Het zenuwstelsel wordt opnieuw beïnvloed, het lichaam zal zich wapenen met nog meer spierspanning en op die manier ontstaat een vicieuze cirkel. De gezondheid zal steeds verder afnemen omdat het zelfgenezend vermogen niet voldoende actief kan zijn.

De gevolgen van deze vastgezette spierspanning is een minder efficiënt functionerend lichaam.