Bootcamp Vlissingen 3.77

Op zoek naar een nieuwe uitdaging met sporten? Bootcamp geeft je een geweldige kick en energyboost. Het is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten, een sportmethodiek gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. De soldaten werden op deze manier in korte tijd superfit, klaar voor het echte werk. Bootcamp is in Nederland sinds een paar jaar aan een opmars bezig. Met name fitnesscentra en personal trainers starten massaal met deze nieuwste rage.

Ook in Zeeland is het concept nieuw en zijn de personal trainers van Bootcamp Vlissingen de eerste die hiermee zijn gestart. Zij hopen heel Vlissingen enthousiast te maken voor deze geweldige nieuwe sport en mensen fitter, sterker, slanker en gezonder te maken. Doe jij al mee?

De oefeningen zijn heel eenvoudig en voor iedereen goed uit te voeren. De volgende bewegingsvormen zitten in een bootcamp workout: Opdrukken, Squatten, Touwtrekken, Hardlopen, Burpees , Sprinten, Chrunches, Sit ups, Intervals, Lunges en nog veel meer.

Helemaal op na een bootcampsessie? Daarna is er voor alle deelnemers een koud flesje water, een Ligakoek en vers fruit. Zo kunnen de energievoorraden meteen aangevuld worden. De personal trainers van Bootcamp Vlissingen vinden het belangrijk dat er verantwoord gesport wordt en daar hoort goede voeding uiteraard bij.

Iedere training start vanaf de kanovijver in Vlissingen, Nollepad 1. Van daaruit zijn er vele mogelijkheden om lekker in de natuur tekeer te gaan. Hierbij is de beschikking over over strand, bos, duinen, parkeerplaatsen, de Vlissingse boulevard en zelfs een trimparcours. De trainingen zullen op al deze terreinen plaatsvinden zodat je elke training een nieuwe ervaring zult beleven.