Body Stress Release Denise Tania 2.42

Bodystress staat voor de aanwezige spierspanning in het lichaam, dat veroorzaakt kan worden door emotionele, mechanische of chemische stress. Wanneer deze stress teveel wordt voor het lichaam om te verwerken zorgt het autonome zenuwstelsel ervoor dat de spieren zich aanspannen ter bescherming van het lichaam. Deze spierspanning heeft een dempend effect op het zenuwstelsel en beïnvloedt hiermee de communicatie binnen het lichaam. Dit veroorzaakt een verstorend effect op het zenuwstelsel en haar vele functies, waarmee het zelfherstellende vermogen van het lichaam wordt ondermijnd. Het zenuwstelsel is het communicatiesysteem in het lichaam en zorgt voor aansturing en communicatie van onder andere de spieren, organen en zintuigen, maar ook de aansturing van de interne systemen als de spijsvertering, de bloedsomloop, het immuunsysteem, het exocriene en endocriene systeem, de geslachtsorganen en het ademhalingsstelsel. Wanneer de communicatie van het zenuwstelsel verstoord is, kan dit klachten veroorzaken op al deze gebieden.

Stress heeft vaak een vervelende associatie: te druk, te haastig, te veel zorgen. Maar stress is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Stress houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang. Stress is dus positief, zolang het ons vooruit helpt. Stress wordt een negatieve factor zodra er sprake is van teveel stress, of overbelasting.Het lichaam is in dit geval niet meer in staat zich aan te passen en de stress te verwerken en beschermt zichzelf door het aanspannen van de spieren. Dit gebeurt door het autonome zenuwstelsel, hier hebben we geen invloed op. Het lichaam doet dit ter bescherming, maar zorgt er tevens voor dat we tijdelijk zullen afremmen door het afgeven van verschillende signalen, bijvoorbeeld pijnprikkels of vermoeidheid. Er is rust nodig om die overmatige stress te verwerken, zodat het lichaam zichzelf kan herstellen. Body stress is dus een term die verwijst naar iedere spanning die zich in een fysiek systeem heeft vastgezet en die het lichaam niet heeft kunnen loslaten.