Be Yourself Coaching & Yoga Praktijk 2.42

In mijn praktijk begeleid ik kinderen en volwassenen om
zichzelf verder te ontwikkelen tot een krachtig en evenwichtig
persoon. Daarbij werken we er aan om het denken, het voelen
en het gedrag samen in balans te brengen.
Dit kan individueel of tijdens een yogales.

Cognitieve Gedragstherapie.
Is gebaseerd op de theorie dat gedachten, gevoelens en gedrag onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Met cognitieve gedragstherapie wordt het gedachtepatroon veranderd, zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe en positieve gevoelens en gedragingen.

Kleurentherapie.
Kleur kan gebruikt worden om energie in evenwicht te brengen, creativiteit en concentratie te bevorderen, blokkades op te heffen om lichamelijke, emotionele en geestelijke spanningen te
verminderen. Kleuren kunnen helpen bij genezing, gezondheid, ontspanning, inspiratie en bescherming.

Kinder- & Volwassenyoga.
De lessen zijn opgebouwd vanuit diverse disciplines, onder andere: Hatha Yoga, Mindfulness, Kleurentherapie, Cognitieve gedrags-
therapie en Ademtechnieken.

De oefeningen zijn eenvoudig en voor ieder toegankelijk met en zonder beperking. Tijdens de lessen ervaar je zowel fysieke als mentale ontspanning. Heerlijk een uurtje voor jezelf om je energie weer op te laden.

De lessen voor de kinderen, leeftijd vanaf 2 ½ jaar, zijn op woensdagmiddag.

De lessen voor de volwassenen op dinsdag- en donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur.
Reading & Healing.
Reading en Healing staat voor het werken met energieën.
Alles is energie! Een Reading kan informatie en inzichten geven.
We kennen allemaal van die momenten dat je het even niet meer weet en daardoor vastloopt. Vaak kan een Reading dan ondersteuning geven en duidelijkheid bieden waardoor je weer een volgende stap kunt nemen op je eigen pad.
Een Reading kan troostend, helend of bevestigend werken en geeft net dat steuntje in de rug dat je nodig hebt.

Shambhala,
Multi Dimensional Healing.
Is een energetische behandelmethode. Waardoor je weer meer in balans komt en rust en ontspanning ervaart. Deze energetische behandelmethode heft onder meer blokkades in het lichaam op en kan een extra ondersteuning van het lichaam zijn, bij onder andere:

Burn-out
Hoofdpijnen
Ontspanning
Oververmoeidheid
Rouwverwerking
Rugklachten
Stress

Voor meer informatie kun je altijd vrijblijvend bellen of mailen.

Anita Hendriks-Berg
06-19866689
Kloosterweg 1, 6412 CN Heerlen
info@praktijkbeyourself.nl
www.praktijkbeyourself.nl

Bank: NL63INGB0004982358 | KvK 14113862 | BTW: NL157283616B01