Bartlett's body and mind 2.04

De body and mind lessen zijn toegankelijk voor vrouwen van 40+, dik en dun, stijf en soepel. Dit komt doordat de oefeningen op elk niveau toepasbaar zijn. De oefeningen zijn gericht op spierversterking, flexibiliteit, ontspanning en de samenwerking tussen lichaam en geest. In de lesprogramma's combineer ik aerobic, bodyshape Pilates, yoga en meditatie oefeningen tot een totale body and mind work-out. Kom een, twee of drie keer per week meedoen en bereik een algehele goede conditie. Voel je lekker in je lijf en in je geest.