@Balance 2.78

Welkom bij @BALANCE Food &Fitness, de eerste stap naar een gezond,fit en vitaal leven..... "THE KEY TO LIFE IS BALANCE"

Ook genoeg van steeds weer lijnen of nooit echt lekker in je vel zitten, steeds moe zijn...

Start nu met mijn Food programma of het Fitness programma. Wil je er echt voor gaan kies dan de Leefstijl Challenge en ga voor Food&Fitness.

Samen gaan we nieuwe gewoonten aanleren en de oude gewoonte te lijf. Door middel van bewegen/sporten en een verandering in je eetpatroon komen we tot een blijvend resultaat en een algeheel gevoel van fit zijn waar je nooit meer zonder wilt.

Waar focussen we op:

* Beweging: kom in beweging en je zult versteld staan van de energie die dat geeft
2 x per week zijn er Basisconditie Trainingen en Bootcamp trainingen in de buitenlucht

* Voeding: geen streng dieet maar op voeding die je lijf voedt en het geeft wat het nodig heeft ipv loze calorieen. dmv van een menuplan en wekelijkse groepsbijeenkomsten

. * Lifestyle: druk gezin, bourgondier, stress, ook hier hebben we aandacht voor en zoeken de juiste balans. Iedereen weet diep van binnen hoe ht eigenlijk moet, waarom doen we het dan zo weinig. Er is aandacht voor mindfull leren denken en door in groepen te trainen werken we ook aan de sociale en mentale eigenschappen die we willen versterken bij elkaar.

Als u vandaag de keuze maakt om er voor volledig voor te gaan...
Zult u zich vandaag nog beter voelen.....

Kijk voor meer info op www.atbalance.net