AYsports 4.03

3 SOORTEN TRAININGEN:

-PERSONAL TRAINING;
Samen met jou kijken we naar jouw behoefte en zullen daar een concreet doel bij stellen. Ik zorg ervoor dat je net een stapje verder gaat. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel. Het trainingsprogramma wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Ieder lichaam is anders, daarom is het personal.

-BOOTCAMP;
Ik gebruikte bij defensie de methodes van de bootcamp om "mijn mannen" in topvorm te krijgen. Het is de ideale manier om alle elementen van de KLUCS (Kracht, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Coördinatie en Snelheid) te trainen. Je bepaalt zelf hoe zwaar of licht je het maakt. Daarom is de bootcamp ook een prima sport om mee te starten als je al lang niks meer hebt gedaan, maar ook ideaal voor de doorgewinterde sporter.

-BOOTCAMP FOR KIDS;
Ook voor kinderen biedt AYsports leuke maar zeker ook veilige en effectieve trainingen aan. Denk bijvoorbeeld aan Kinderfeestjes, Gym-Lessen enz.
Lekker ravotten in het frisse buitenlucht, welke kind wil dat nou niet?