Ashtanga Yoga is een actieve vorm van yoga. De vaste serie
houdingen (asana’s) volgen elkaar zonder pauze op. Hierdoor
ontstaat er een ‘flow’. Iedere beweging is een ademhaling.
Dat geeft rust, stabiliteit en flexibiliteit in lichaam en geest. Ook
bouw je conditie en spierkracht op. Ervaar het zelf. Meld je aan voor een gratis proefles!