Als je veel sport kun je last krijgen van je spieren. Een goede trainingsbelasting en voldoende rust is belangrijk om overbelasting te voorkomen. Daarnaast is het verstandig extra aandacht aan ontspanning en herstel te geven. Denk hierbij aan sportmassage en spieroefeningen. In mijn massagepraktijk geef ik sport- en wellnessmassage, stoelmassage en kinesiotaping.