Bewustwording is de sleutel naar meer geluk. Het leven laat zich niet controleren, sommige dingen overkomen je. Maar je hebt een keuze in hoe je reageert op wat je overkomt. Om meer invloed te hebben op je leven is het belangrijk om je gedragspatronen te herkennen. Hoe ga je om met wat je overkomt? hoe reageer je en waarom? helpt het je of werk je jezelf tegen ? wie zich daarvan bewust wordt, kan anders kiezen.